тренировка со сборной МИФИ
Плавание 19:50-20:40
WU 200 IM
MS 4*100 ноги кроль с доской ^70%, R 10" (ускорения через 25м)
100м откуп
5*100c h калабашка ^70%, R 10" на длинный гребок
4*100 с полная координация ^70%, R 10" на длинный гребок
итого 1600
Зал
растяжка рук
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий